クックパッドやYahooレシピを参考に、ヘルシーなご飯作ったよ~

今日も更新しちゃいます♪

今日は、快調です!
なんてったって、昨日のお昼はTipnessに行って、1時間運動しましたからね!
休みながらですが。
ワンレッグスクワットやヒップレイズを行いました。
ジムには、アンアンやDomaniも置いてあったりするので、
長居してしまいます。

インストラクターの方は、
越川優選手や阿部勇樹選手に似ている人もいるので、
私もがんばらなきゃって気持ちになるんです。

翌日の今日も、とても快調ですしね(゚▽゚)▽゚)▽゚)▽゚)▽T*)ニパッ♪
未来は自分の夢の素晴らしさを信じる人のものである。【F・ルーズベルト】
ですよ!!

そんな日の晩御飯は、薬の福太郎で買い物をして、
ヘルシーなご飯を作ろうと思いました!
クックパッドやYahooレシピを参考にしながら作りますよ(゚▽゚)ニパッ♪
たまに載っている、アンアンやDomaniの記事なんかも取り出してきます。
ヘルシー系のメニューがありますからね|
 ̄∇ ̄|ニヤッ

満腹感は感じられるように、ハムやタコも使うんです。
ハムはメインではなく、少しスパイシーにして、使用します。
スリランカ料理を作るのが良いんですよ。
家族全員とっても大好きです川*'-')フフ♪

昨日もみんなでお腹いっぱいに食べた後、
子供が洗いものを手伝ってくれました|* ̄∇ ̄|ニヤッ
とても嬉しいですよね!
ご褒美に、すっぱむーちょとベビースターラーメンをあげるんです!
こうやって、大人になっていくんですかねー☆

その後、名探偵コナンを見てましたよ。
まだまだ子供でけどね!

私は、ちょこっと、電車でGOで遊びました。
最近マイブームです!
やり過ぎないように、4分以上はしないようにしています。
旦那のほうが、パズル&ドラゴンズにはまっているんですよ。
今までは、リネージュだったので、それよりは遊ぶ時間が短くなりましたけどね!

ではではー。